Fakta: anak adalah salah satu fase yang paling penting dari setiap perkembangan manusia. Tahun yang menutupinya adalah formatif. Anak mulai menunjukkan dan menemukan kepribadian mereka. Ini adalah periode eksplorasi, keingintahuan, dan kreativitas. Ini adalah waktu terbaik untuk bertemu orang baru, belajar untuk bersosialisasi, dan membangun hubungan.
Ini adalah pengalaman yang tidak ada kelas empat berdinding selalu dapat menyediakan. Bagi anak untuk mengalami pertumbuhan, mereka perlu meninggalkan kertas dan pena mereka di belakang dan menikmati matahari. Mereka harus terlibat dalam beberapa bentuk kegiatan seperti olahraga.
Bagaimana olahraga Lead untuk sehat, bahagia anak
Dalam sebuah 2010 studi AS, para peneliti menemukan bahwa remaja sekolah menengah yang bermain olahraga lebih mungkin untuk menjadi lebih sehat dan lebih bahagia daripada teman sebaya mereka yang tidak. Bahkan, tingkat kepuasan berdampak fisik, mental, dan emosional kesejahteraan.
Berikut ini dapat memberikan alasan:
1. ini mengurangi risiko obesitas.
Obesitas adalah nyata, dan itu mempengaruhi lebih dari 35.000.000 anak di seluruh dunia. Epidemi ini dapat meningkatkan risiko komplikasi. Ini termasuk gejala awal penyakit jantung, hipertensi, dan diabetes. Kecuali berat dikendalikan, dapat berpotensi menyebabkan cacat jangka panjang atau bahkan kematian prematur di kemudian hari.
Sementara itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam 2012 mengutip bagaimana olahraga remaja dapat mencegah obesitas di antara kelompok usia ini. Bahkan, bermain hanya satu olahraga sudah cukup untuk menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam penurunan berat badan.
Menariknya, dinamika tim bermain juga dapat mendorong berat badan yang lebih baik. Bisa jadi anak bisa menerima dorongan dari teman sebaya atau pelatih mereka. Lebih jauh lagi, kebutuhan untuk berkontribusi pada tim dapat mengalihkan perhatian anak dari makanan.
2. hal ini meningkatkan kinerja anak di dalam kelas.
Manfaat olahraga tidak tinggal di luar rumah. Penelitian di Kanada menunjukkan bahwa aktivitas ekstrakurikuler yang terorganisir dapat meningkatkan otak anak. Tim dari Université de Montréal belajar bahwa anak-anak yang bermain berstruktur olahraga selama TK memiliki fokus yang lebih baik atau rentang perhatian daripada sisa teman pada saat mereka berada di kelas empat. Mereka memiliki kognisi yang lebih baik dan lebih mungkin untuk mengikuti petunjuk dengan benar.
3. ini membantu anak membina persahabatan.
Lebih banyak jenis penelitian telah menunjukkan bahwa sementara latihan dan gizi yang penting, kunci untuk umur panjang adalah memiliki hubungan jangka panjang yang sehat. Olahraga dan bermain dapat membantu mereka mencapainya.
Dengan bermain, mereka belajar untuk menghormati orang lain. Ini mengembangkan rasa altruisme atau kebaikan dan kompetensi sosial. Itu mengajari mereka cara menerima kekalahan dan mendukung orang lain. Mereka juga menjadi reseptif terhadap gagasan untuk mendapatkan dukungan dan disiplin dari orang lain.
4. ini menciptakan anak yang lebih percaya diri.
Para ahli percaya bahwa salah satu hadiah terbesar yang dapat diberikan orang dewasa kepada anak adalah harga diri atau kepercayaan diri. Saat anak merasa yakin akan diri mereka sendiri, mereka menjadi lebih terbuka terhadap tantangan dan pengalaman baru. Mereka juga lebih menyambut orang lain, sehingga meningkatkan keterampilan sosial mereka.
Anak percaya diri kuat, dan ini penting dalam terang kasus yang berkembang bullying dan dampaknya pada kesehatan mental.
SIS: olahraga set anak untuk sukses
Kurikulum SIS sepenuhnya memahami bagaimana untuk setiap orangtua atau guru, pahala terbesar adalah untuk melihat seorang anak menjadi orang dewasa yang sukses. Memang, akademisi memungkinkan mereka untuk melakukan dengan sangat baik di sekolah. Namun, apa yang mempersiapkan mereka untuk mencapai hal yang lebih besar adalah soft skill yang mereka peroleh dengan bermain.
Olahraga dan bahkan jenis kegiatan rekreasi sosial lainnya mengajari mereka tanggung jawab, kerja tim, dan pemikiran kritis. Mereka mendorong keterampilan kepemimpinan anak. Anak juga mengembangkan ketahanan, terutama pada saat kegagalan dan kemalangan.
Kegiatan ini dapat menciptakan anak yang produktif dan lebih bahagia, dan untuk jenis anak ini, dunia tentu saja tahap mereka bersedia untuk bertindak.
Ada pepatah yang berbunyi: semua pekerjaan dan tidak ada permainan membuat Jack menjadi anak yang membosankan. Tidak diragukan lagi bahwa akademisi sangat penting untuk membangun masa depan yang paling cemerlang bagi anak. Tapi hari dihabiskan untuk bekerja keras pada buku dan kuis tidak menciptakan keseimbangan anak perlu mengembangkan diri secara holistik. Mereka juga membutuhkan waktu untuk menikmati di luar rumah, membangun persahabatan, dan melatih tubuh mereka.
Dengan memungkinkan mereka untuk mencapai semua ini dengan olahraga dan bermain, orang tua dan guru dapat membantu anak mereka mempersiapkan diri untuk masa depan yang sukses.
Tahu lebih banyak tentang olahraga dan kegiatan rekreasi SIS termasuk dalam kurikulum mereka dengan mengunjungi website kami di SISSchools.Org atau kunjungi SIS School terdekat dan guru dan staf kami akan dengan senang hati mengakomodasi Anda dan pertanyaan Anda.
